هناك العديد من العوامل التي لها تأثير سلبي على جودة الفعالية. مرتكب الجريمة المشتركة للمشكلة هو التدخين ، والأضرار التي يعرف منها الجميع. لا يؤثر تدخين العديد من السجائر في اليوم على الفاعلية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على جودة الحيوانات المنوية ، وعمل الجهاز التناسلي بأكمله. من أجل فهم كيف يؤثر التدخين على الانتصاب ، من المهم التعرف على بعضنا البعض بتكوين السجائر والعواقب والأساليب التي يمكنك من خلالها استعادة صحة الذكور.
العلاقة بين التدخين والفعالية
لا يؤثر التدخين المنهجي للسجائر ليس فقط على الفاعلية ، ولكن أيضًا على الجسم ككل. الرئتين ، القلب ، الجهاز العصبي المركزي ، المناعة تعاني من ذلك ، الهرمونات مضطربة ، ظهور الجلد ، الأسنان سوء. العلاقة بين التدخين والفعالية هي الأكثر مباشرة ، لأن تكوين السجائر يعطي عددًا من المواد السامة والسامة التي تؤثر على الأوعية وتدفق الدم ، والتي تعتمد عليها جودة فعالية وعمر البشر.
من خلال تدخين العديد من السجائر يوميًا لعدة سنوات ، يؤدي تضييق الأوعية الدموية إلى ظهور جلطات الدم. نتيجة لذلك ، لا يتم ملء الأعضاء التناسلية ، عندما تكون متحمسة ، بالكمية الصحيحة من الدم ، مما يؤدي إلى فاعلية سيئة أو غياب (العجز الجنسي).
أظهرت الاختبارات السريرية أن 60 ٪ من الرجال الذين يدخنون مجموعة من السجائر في اليوم يعانون من مشاكل خطيرة في الانتصاب. حوالي 20 ٪ حتى يعانون من ضعف الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك ، لديك مشاكل في عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، والمخاطر ، والسكتة الدماغية ، والنوبة القلبية ، وارتفاع ضغط الدم ، وتصلب الشرايين الوعائية.
مكونات خطيرة في السجائر
يعتقد العديد من المدخنين أن السجائر هي أكثر النيكوتين ضارًا ، ولكن بالإضافة إلى هذه المادة ، فإنها تحتوي على العديد من المكونات السامة الأخرى. بعد فحص تكوين منتجات التبغ ، يمكنك أن تفهم أنها تستنشق دخان التبغ ليس فقط لشخص تدخين ، ولكن أيضًا للأشخاص من حوله.
السموم والسموم الرئيسية في تكوين السجائر:
- النيكوتين هو دواء خفيف يسبب التبعية وتأثير الإثارة على المدى القصير. له تأثير قوي بما فيه الكفاية ، ويسبب نوبات الأوعية الدموية ، ويسبب أضرارا لجدرانك.
- الكادميوم والرصاص هما المعادن الثقيلة التي لها تأثير سلبي على عمل الكائن الحي بأكمله. نظام الكلى يعاني من معظم. زيادة هشاشة الأوعية الدموية وتزعج تدفق الدم.
- الميثان هو مكون يسبب استدعاء الدوار والغثيان. إنه غاز سام غالبًا ما يؤدي إلى مشاكل في الفعالية لأنه يثير تسمم الجسم والتعب المزمن.
- الفينول هو مادة تهيج الأغشية المخاطية وتزيد من مخاطر تطور السرطان. إن وجود الفينول في تكوين السجائر هو الذي يؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس بين المدخنين ويقلل من القدرة على التحمل على حركة المرور.
- Benesoper - موجود في دخان السجائر ، ويؤثر على بنية الحمض النووي ويؤثر على تشغيل نظام التكاثر بشكل سيء.
هذه ليست جميع المواد السامة في السجائر التي لها تأثير سلبي على جودة الفعالية. بالإضافة إلى السموم الرئيسية ، تشمل منتجات التبغ الحمض السيمالي (يشل الرئتين) ، أول أكسيد الكربون ، الإيثيلين ، السرطانات ، الأسيتون ، الأمونيا.
السموم والسموم في السجائر
كيف تؤثر السجائر على الفعالية
ترتبط جودة الفعالية والنشاط الجنسي مباشرة بعمل القلب والأوعية الدموية والأوردة والشرايين والجهاز الهرموني والعصبي. لذلك ، إذا تم تقليل الانتصاب في رجل نتيجة للتدخين ، فلا يمكن للمرء أن يستبعد أن يكون الشخص معرضًا لخطر تطوير أمراض الجهاز العصبي المركزي أو الجهاز القلبي الوعائي.
الضرر الرئيسي من التدخين:
- يسبب تقلصات من الأوعية الدموية ، الشعيرات الدموية ؛
- ينتهك الدورة الدموية.
- يزيد مع الأوعية الدموية الهشة.
- تزداد لزوجة الدم ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين وجلطات الدم.
المكونات ، التي توجد في تكوين السجائر ، تقلل من حماية المناعة ، مما يجعل جسم الرجل عرضة للالتهابات الفيروسية والبكتيرية. زيادة خطر الإصابة بعمليات الالتهابات في المثانة وزيادة البروستاتا ، مما يزيد من خطر التهاب المثانة أو التهاب البروستاتا أو الورم الحميد البروستاتا.
يؤثر التدخين السلبي على وظائف نظام الغدد الصماء بأكمله ويؤدي إلى انتهاك لإنتاج الهرمونات ، بما في ذلك التستوستيرون ، يعتمد على النشاط الجنسي والوظيفة التناسلية.
يتم عرض الرغبة النفسية -العاطفية في التدخين سلبًا على الرغبة الجنسية ، والمواد المشعة في التبغ تسبب أمراضًا خطيرة وغير قابلة للشفاء في بعض الأحيان.
توجد المواد السامة والسامة في كل من السجائر الرخيصة والمكلفة.
عواقب على صحة الذكور
من الواضح أن التدخين المنهجي للسجائر له تأثير سلبي على فعالية الجهاز التناسلي للرجل. وفقًا لبعض الدراسات ، أعطى 70 ٪ من المدخنين اضطرابات تدفق الدم بعد 45 عامًا ، مما يؤدي إلى انخفاض في النشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه المجموعة من الرجال معرضة للخطر لتطوير ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
خطر التدخين هو أن النيكوتين ، مثل المواد السامة الأخرى في تكوين السجائر ، يغير جودة الحيوانات المنوية ، وهي بنية ونشاط الحيوانات المنوية. هذا يمكن أن يؤدي إلى العقم أو ولادة طفل يعاني من أمراض شديدة.
بالإضافة إلى التدهور في الصحة البدنية ، يكون رجال التدخين عرضة في كثير من الأحيان للاكتئاب ، ويعانون من انقطاع الأعصاب وزيادة التهيج. تحاول انتهاكات السلوك النفسي بشكل خاص للإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، إذا تقرر التخلي عن التدخين ، يمكن أن يكون الجسم قادرًا على التعافي بعد بضعة أشهر. سيختفي ضيق التنفس ، وسوف يتطبيع إيقاع القلب ، والغريصة ، والفعالية ستزداد ، وتحسن الوظيفة الإنجابية.
تأثير التدخين الذكور على الفعالية ، الحمل والصحة. الوقاية من التدخين. يمكنك التعرف على كل هذا من الفيديو:
كيفية استعادة الفعالية بعد التدخين
إذا قرر رجل رفض التدخين ، فإن استعادة الجسم تستغرق بعض الوقت. تعتمد مدى سرعة عودة القوة الصحية على تجربة المدخن ، والأمراض المتزامنة التي ظهرت عند التدخين.
مع الخبرة التي لا تزيد عن 5 سنوات ، إذا كانت تفي بجميع القواعد ، فإن القوة تتحسن بعد 3 أشهر. إذا كان رجل يدخن من سن العاشرة ، فلن يتمكن من استعادة الفعالية في وقت سابق من 8 أشهر. يمكن أن يحتوي التدخين على مدى 15 عامًا على مشاكل صحية خطيرة ، ويعتمد السرعة التي يمكن لأي شخص استعادة قوتها الذكور على الأمراض ذات الصلة.
لا توجد حالات ثابتة تم فيها استعادة القوة من خلال تجربة التدخين على مدار 25 عامًا.
من أجل تسريع عملية استعادة الانتصاب عند رفض التدخين ، يجب أن تتبع القواعد:
- استبعاد التدخين تماما.
- الألعاب اليومية الرياضية ، التمارين. يساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي وتعزيز عضلة القلب. عليك أن تبدأ مع الحد الأدنى من الأحمال.
- التغذية الصحية الحقيقية.
- استبعاد الخطورة العصبية.
خلال هذه الفترة ، يتم استخدام مجمعات الفيتامينات التي يجب أن تحتوي على الزنك وفيتامين أ والكالسيوم والسيلينيوم. هذه الفيتامينات لها تأثير إيجابي على الخلفية الهرمونية ، وتحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون.
في الأيام القليلة الأولى التي تم فيها رفض التدخين ، يعاني الرجل من شكاوى عقلية وجسدية ما يبدو "كسر".
كيفية الحفاظ على فعالية صحية
بحيث تظل هذه القوة دائمًا ضمن الإطار المطلوب ، يجب عليك الالتزام ببعض القواعد:
- استبعاد استخدام المنشطات المختلفة عند الرياضة.
- التمارين البدنية المنهجية التي تساعد على تحسين تدفق الدم الكلي تحفز عمليات التمثيل الغذائي.
- استبعاد العادات السيئة.
- تقليل استخدام الطعام الحار والدهون. لإثراء النظام الغذائي من الفاكهة والخضروات ، أطباق اللحوم التي يتم تحضيرها في الفرن أو الشكل المطبوخ.
- خذ في مجمعات فيتامين بانتظام.
- استبعاد الإجهاد ، والاكتئاب.
- علاج جميع الأمراض ذات الصلة في الوقت المناسب.
- الحياة الجنسية العادية ، مرتين على الأقل في الأسبوع.
عندما يختار الرجل نمط حياة صحي ، لن تحدث تغييرات إيجابية فقط في حياة حميمة ، ولكن أيضًا في حالة صحية عامة. يتحسن إيقاع القلب وعمل الجهاز التنفسي ، ويختفي ضيق التنفس والأعراض غير السارة الأخرى.
أسئلة متكررة
كيف يؤثر التدخين على الفعالية؟
التدخين له تأثير سلبي على الفعالية ، لأن النيكوتين والمواد الضارة الأخرى تحتوي على السجائر ، وتقييد الأوعية الدموية وتفاقم الدورة الدموية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع الانتصاب وانخفاض في الجاذبية الجنسية.
كيف يمكنني استعادة الفاعلية بعد أن رفضت التدخين؟
بعد رفض التدخين ، يمكن أن يتعافى فعالية القوة تدريجياً. لهذا الغرض ، يوصى بتوجيه نمط حياة صحي ، بما في ذلك التغذية الصحيحة والنشاط البدني ورفض الكحول. من المفيد أيضًا استشارة طبيب يمكنه وصف طرق علاج إضافية ، على سبيل المثال الأدوية لتحسين الفعالية.
نصائح مفيدة
المجلس رقم 1
رفض التدخين هو الخطوة الأولى لاستعادة الفاعلية. التدخين يضيق الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مع الانتصاب. لذلك من المهم التخلص من هذه العادة السيئة تمامًا.
المجلس رقم 2
تلعب التغذية المناسبة دورًا مهمًا في استعادة الفعالية بعد التدخين. زيادة استهلاك الطعام الغني بمضادات الأكسدة مثل الفاكهة والخضروات والخضروات. سوف تساعد في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
المجلس رقم 3
ستساعد التمارين البدنية المنتظمة في تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية وتحسين القوة. اختر التمارين التي تساهم في زيادة تدفق الدم في منطقة الحوض ، على سبيل المثالب. القرفصاء والأعمدة وحمل القلب.